¿Cómo se aplica la psicología del deporte en la Academia SIA?

DEPARTAMENTO DE PSICOLOGÍA DE LA ACADEMIA SIA 

En la Academia SIA apostamos por la mejora de los jugadores en todos los aspectos: físico, técnico, táctico, nutricional y psicológico, para formar a los profesionales con el mayor número de herramientas que les acerquen a sus objetivos.

A continuación vamos a explicar que es la psicología deportiva y como la aplicamos en su rutina diaria del deportista de alto rendimiento . La psicología es la ciencia que estudia los procesos mentales, las sensaciones, percepciones y el comportamiento del ser humano, en relación con el ambiente físico y social que lo rodea.

Figura del psicólogo deportivo en SIA Academy 

Para seguir promoviendo el rendimiento y el bienestar de nuestros jugadores, el Departamento de Psicología del Deporte desempeña un papel fundamental.

El éxito deportivo radica en la combinación de capacidades condicionales (fuerza, velocidad, resistencia...), técnicas (pase, tiro, regate...), tácticas (presión, repliegue, perfiles...), nutricionales (kcal diarias, control de la dieta...) y psicológicas deportivas (motivación, capacidad de afrontamiento...).

La psicología deportiva en fútbol 

La psicología del deporte realiza acciones individuales como:

• Evaluación: Donde abordamos al futbolista desde una perspectiva global analizando sus condicionantes psicológicos (cognitivos, emocionales, conductuales...), deportivos (recursos tácticos, técnicos, situación deportiva...), orgánicos (estado de salud, descanso, nutrición, historial de lesiones...), también prestamos atención al contexto ambiental, teniendo en cuenta el entorno deportivo (clima de equipo, relación con los compañeros...) y extradeportivo (relaciones con los padres, otros intereses, actividades de ocio...).

• Intervención: Primero se atienden las demandas de los futbolistas o jugadores para mejorar, en su aspecto personal (problemas familiares, bienestar emocional, relaciones interpersonales...), deportivo (mejora del rendimiento, lesiones deportivas, problemas atencionales...). Tras priorizar esta intervención, se desarrolla un plan de intervención para el desarrollo deportivo y personal para mejorar el rendimiento deportivo de los jugadores.

Intervenciones del psicólogo en la academia 

Después de conocer la profesión del psicólogo deportivo, vamos a conocer cómo integramos esta área en la Academia SIA, donde el psicólogo interviene directamente con los jugadores a través de experiencias fuera de la academia, pequeños talleres y sesiones individuales.

• Los talleres de psicología, en estos talleres reducidos con los compañeros de la residencia, buscamos desarrollar habilidades personales y deportivas a través de actividades, para fomentar la cohesión entre los componentes de la Academia, haciendo que tengan una mejor relación encontrando apoyo personal dentro de sus compañeros además de aprender nuevas herramientas para aplicar en los entrenamientos y partidos mejorando su rendimiento deportivo. Estar en un centro de alto rendimiento ayuda al proceso.

• Las sesiones individuales se realizan con frecuencia, estas sesiones son un espacio íntimo y de confianza donde los jugadores expresan sus dificultades del día a día, tanto deportivas como personales, y buscan la ayuda del psicólogo para resolver estas dificultades y poder centrarse en su desarrollo deportivo.

En estas sesiones se resuelven problemas derivados de la edad o de las dificultades del deporte de alto rendimiento, teniendo en cuenta la presión que reciben, ayudándoles con su motivación o proporcionándoles las herramientas suficientes para mejorar su concentración.

• Las experiencias fuera de la academia, son actividades de ocio para ayudar a los jugadores a desconectar de la rutina deportiva y mentalmente exigente que tienen en el programa SIA, en estas actividades buscamos que haya una transferencia a las dificultades que tienen en la academia y las soluciones fuera del mundo del deporte. Una de las actividades más exitosas es en el lago, donde ayudamos a los jugadores a enfrentar sus miedos, buscando saltar desde diferentes alturas.

Psychologist support for SIA players

Indirectamente, el área de psicología deportiva ayuda a los jugadores, colaborando con otras áreas para ayudar a optimizar su rendimiento.

• Colaborando con el área de residencia, desarrollando las normas de la Academia, para ayudar a los jugadores a tener rutinas y normas adecuadas para poder desarrollar su día a día de forma eficiente y eliminando los distractores rutinarios del día a día. Ayudar en el desarrollo académico, dando técnicas de estudio, ayudando a mejorar las notas académicas de los residentes de la Academia, ayudándoles con sus dificultades. Desarrollar las habilidades sociales de los tutores, para prevenir e intervenir en caso de conflictos entre compañeros, dotándoles de una buena asertividad y empatía.

• En el ámbito de la metodología, puede ayudar a generar códigos para promover determinadas acciones o decisiones, optimizar la transferencia del aprendizaje del entrenamiento a los partidos, promover tareas para la gestión de las emociones en los partidos y desarrollar las habilidades de comunicación del directivo para influir en los entrenadores.

• Con el nutricionista para ayudar a promover la adherencia y el compromiso con el plan nutricional, además de informar sobre las conductas de riesgo que los deportistas pueden llevar a cabo para prevenir los trastornos alimentarios. Educar en un estilo de vida saludable adaptado a sus necesidades.

• En el cuerpo técnico puede ayudar a analizar la situación del equipo desde un enfoque diferente con ideas aplicadas al día a día, informando sobre la gestión emocional, cohesión, liderazgo, concentración, mantenimiento de la motivación... Desarrollar habilidades interpersonales, proporcionar herramientas y gestión de grupos del cuerpo técnico y del entrenador de fútbol con el fin de promover la autonomía y la autoconfianza de los jugadores para lograr un alto rendimiento durante un largo período de tiempo.

• Generando una escuela de padres, donde devolvemos el esfuerzo y la confianza que tienen los padres para confiar en nosotros para la formación de sus hijos. Para llevar a cabo esta iniciativa se realizan reuniones periódicas con dificultades que se perciben desde el departamento de psicología, los cuerpos técnicos o los padres. In these conferences we look for practical applications to try to solve the difficulties that parents have with their children in their day to day life at the sports practice.

La importancia de la psicología en SIA Academy 

En la Academia SIA damos importancia a la psicología para ayudar a superar los retos que existen en las etapas de formación y alto rendimiento, nuestra experiencia en jugadores nacionales e internacionales y en diferentes culturas nos da la capacidad de generar un clima donde se cubren las necesidades que un jugador tiene que tener para lograr su máximo rendimiento con una adaptación muy temprana.

Tras conseguir esta adaptación, entrenamos a los jugadores en herramientas psicológicas y de desarrollo emocional para que puedan actuar en todos los escenarios posibles en el futuro, aprendiendo a resolver situaciones complejas como gestionar la presión, sufrir una lesión, no tener la confianza del entrenador, jugar en una posición que crees que no es la ideal...

Plan de actuación del psicólogo

Para conseguir todo esto, dividimos el año deportivo en 3 trimestres para llevar a cabo un plan de acción, donde trabajaremos la motivación y la autoconfianza, las habilidades cognitivas y el liderazgo. Todo ello dentro del ámbito de la medicina deportiva.

En el primer bloque trabajaremos la motivación para conseguir que el jugador esté al 100% en los entrenamientos y en los partidos, teniendo una predisposición y unas ganas de aprender muy altas, para ello trabajaremos por ejemplo con los objetivos individuales o la gestión de expectativas, en la segunda fase de este bloque trabajaremos la autoconfianza, entendiendo la autoconfianza como la punta de un iceberg donde previamente trabajamos el autoconcepto y la autoestima, en esta parte trabajaremos con herramientas como el objetivo.

En el segundo bloque trabajaremos las habilidades cognitivas, las habilidades cognitivas como las aptitudes que tiene el ser humano para el procesamiento de la información y la toma de decisiones. Para ello es importante trabajar la activación, la concentración a través de rituales entre otras herramientas, la toma de decisiones a través de un registro decisional. El comportamiento humano depende directamente de estas habilidades.

En el tercer y último bloque trabajaremos el liderazgo, es importante tener jugadores que sean líderes y que sepan influir en el grupo. El fútbol es un deporte colectivo donde además de tener un buen rendimiento individual es muy importante conseguir un buen rendimiento de su equipo, para ello la figura del líder es clave para el jugador de alto rendimiento.

Integrar la psicología deportiva dentro de un entrenamiento o de un jugador de alto rendimiento, ayudará a mejorar su rendimiento. En primer lugar, porque cuando queremos ser los mejores necesitamos una salud mental estable durante este proceso "mente de atleta estable", para que nuestro rendimiento no fluctúe debido a las diversas dificultades que una persona tendrá a lo largo de su vida, también proporcionamos las herramientas específicas que cada jugador necesita para tener un rendimiento óptimo en su actividad física, entrenamientos y partidos, además de mejorar sus relaciones interpersonales con el cuerpo técnico y compañeros de equipo.

En la Academia SIA formamos a jugadores que saben adaptarse a diferentes contextos y saben desarrollar su talento.

"El talento no depende de la inspiración, sino del esfuerzo de cada uno". Pep Guardiola